• Domov
  • O mne
  • Knihy
  • Kontakt
Slovo je nádych

Dominika Elizabeth Hladíková

  • Život
  • V hmlách
  • V (bez)nádeji
  • Tvorba
  • Novinky
  • O knihách
  • Ostatné
  • Život
  • V hmlách
  • V (bez)nádeji
  • Tvorba
  • Novinky
  • O knihách
  • Ostatné
  • V (bez)nádeji,  Život

    Pred rokom som skončila s výškou kvôli panickým záchvatom

    6. februára 2022

    Už to bude rok, odvtedy čo som skončila štúdium na vysokej škole. Pamätám si na to úplne presne. Rozhodla som sa tak po tom, ako som prekonala silný panický záchvat na jednej z prednášok a potom nezvládala spolupracovať na ďalšej prednáške. Vlastne som minulý rok v januári úspešne dokončila prvý semester a myslela si, že budem mať potom čas na regeneráciu. Panické záchvaty to zmenili a ja som si vravela, že to predsa nejako zvládnem, bála som sa priznať si, že by som mohla so školou skončiť, pretože som to brala ako zlyhanie a fakt, že ľudí okolo seba sklamem. Po tom, ako som videla, že s takýmto fungovaním ďalší…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 3 komentáre

    Related Posts

    Keď ma depresia pripútala k posteli #BloggerChallenge

    5. novembra 2021

    Ako vníma depresiu rodina – rozhovor s mamkou

    29. mája 2020

    Prestaň uvažovať, čo si o tebe myslia ostatní!

    14. júla 2020
  • V (bez)nádeji

    Štyri roky bez úmyselného ublíženia si #BloggerChallenge

    27. novembra 2021

    V niektorých článkoch na tomto blogu ste sa už mohli dozvedieť, že som kedysi trpela sebapoškodzovaním. Keďže ďalšia téma výzvy je o probléme, ktorý som mala a ako potom skončil, bolo mi jasné, že musím napísať o tomto. Než som začala trpieť depresiami, čítala som v jednom dievčenskom časopise o sebapoškodzovaní a vyjadrila som sa tak, že nedokáže pochopiť tých ľudí a že ja by som toho nikdy nebola schopná. To sa zmenilo po tom, ako začali moje depresie. Chcela som z tej duševnej bolesti nájsť nejaký únik. Istú úľavu mi poskytovalo písanie, ale nebolo to pre mňa asi vtedy dosť. Pamätám si presne tú noc, kedy som to urobila…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 2 komentáre

    Related Posts

    Maličkosti v živote sú dôležité!

    13. augusta 2020

    Prečo chodiť ku psychológovi + moje skúsenosti

    2. júna 2020

    Ako som sa naučila zvládať epizódy depresie pred nasadením správnej liečby

    16. júna 2020
  • V (bez)nádeji,  Život

    Keď ma depresia pripútala k posteli #BloggerChallenge

    5. novembra 2021

    Za svojich už skoro 26 rokov som zažila veľmi veľa ťažkých období, kedy som bola na dne a myslela som si vždy, že toto je ten moment, keď už nevládzem a vzdám to. Od roku 2009, keď som začala trpieť depresiami a sebapoškodzvaním, trvalo to obdobie niekoľko rokov. Dvakrát som to chcela vzdať. Ani raz mi to nevyšlo (dnes som za to asi rada). V roku 2012 som dostala diagnózu depresie a lekári tvrdili, že liečba môže trvať od pol roka dlhšie. Ja som vtedy tajne verila, že mi ten polrok bude stačiť. Nestačil. Antidepresívami sa kŕmim už deväť rokov. Lieky však začali zaberať až po ich zmene. Do roku…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 5 komentárov

    Related Posts

    Panické ataky – ako pomôcť niekomu počas záchvatu?

    13. septembra 2021

    Ako som sa prestala nenávidieť a prešla k sebaláske

    7. júla 2020

    Deň v mojom živote: Depresia (?)

    6. apríla 2021
  • V (bez)nádeji,  Život

    Hľadanie práce a úzkosti

    18. októbra 2021

    Písala som už na tomto blogu o tom, že mám zrakový hendikep, kvôli ktorému je pre mňa ťažké nájsť si prácu. Po strednej som bola zhruba rok na úrade práce a ani tam mi nepomohli. Už odkedy som začala písať, bolo mojím snom byť niekde redaktorkou. Potom som k tomu pridala aj copywriting, ktorému som sa kedysi venovala. Predtým, než som nastúpila na výšku, myslela som si, že sa mi tam bude dariť natoľko, že vyriešim svoj stav aspoň na pár rokov, a tak nejako som verila, že aj po doštudovaní budem môcť ísť ešte na inú školu. Samozrejme, musela by som si to už potom platiť, ale to je…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 5 komentárov

    Related Posts

    Panické ataky – ako pomôcť niekomu počas záchvatu?

    13. septembra 2021

    Ako vníma depresiu rodina – rozhovor s mamkou

    29. mája 2020

    Prestaň uvažovať, čo si o tebe myslia ostatní!

    14. júla 2020
  • V (bez)nádeji,  Život

    Úzkosť moja každodenná

    2. októbra 2021

    Málokedy píšem články impulzívne. Väčšinou si dobre naplánujem aký článok napíšem a potom kedy ho vydám. Dnešný článok ale impulzívny je. A ešte prv, než sa dostanem k pointe, chcela by som upozorniť, že ho nepíšem za zámerom hľadania pozornosti, či ľútosti. Píšem ho preto, aby som zdieľala realitu. Aby ste vedeli, aká je realita a možno boli vďační za to, že toto neprežívate. Už z mnohých článkov viete, že sa posledný vyše polrok potýkam so záchvatmi paniky. Leto bolo pomerne pokojné a záchvaty boli menej časté. Bohužiaľ teraz sa to opäť zhoršilo. A aby toho nebolo málo, takmer každý deň mám úzkosti a epizódky depresie. Nedávno som tak myslela…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková No Comments

    Related Posts

    Prestaň uvažovať, čo si o tebe myslia ostatní!

    14. júla 2020

    Maličkosti v živote sú dôležité!

    13. augusta 2020

    O tom, ako som skúšala hladovať a o hľadaní cvičenia, ktoré by ma bavilo

    30. júna 2020
  • V (bez)nádeji

    Panické ataky – ako pomôcť niekomu počas záchvatu?

    13. septembra 2021

    Úzkostiam som venovala už niekoľko článkov. Rozpísala som užitočné tipy a triky, ktoré sa vám môžu hodiť ak prežívate panické ataky. Rada by som na úvod spomenula, že celá táto oblasť pod jednotným názvom “úzkosti” má viacero “oddelení”. Ja úzkosťami ako takými trpím už veľmi dlho. Je to neustále obávanie sa, neustále rozmýšľanie, strach, či ma ľudia neposudzujú, strach robiť isté veci, pretože čo ak niečo pokazím. Neustále obviňovanie sa za veci, ktoré som nezavinila. Aj také sú úzkosti. Potom treba rozdeľovať oddelenie, v ktorom máte záchvaty takýchto úzkostí.  Na sociálnej sieti TikTok som videla celkom výstižné video, v ktorom žena (podľa všetkého terapeutka) ukazovala rozdiel medzi záchvatom úzkosti a…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 1 Comment

    Related Posts

    O tom, ako som skúšala hladovať a o hľadaní cvičenia, ktoré by ma bavilo

    30. júna 2020

    Maličkosti v živote sú dôležité!

    13. augusta 2020

    Škola bola trochu peklo, až kým som nenašla skvelý kolektív a to ma zmenilo

    22. mája 2020
  • V (bez)nádeji

    TIPY A TRIKY – pri záchvate paniky a úzkosti (2. časť)

    17. júna 2021

    Vitajte pri pokračovaní článku s tipmi a trikmi ako na úzkosť a záchvaty paniky. Dnes to bude o tipoch, ktoré som našla na internete, spomeniem pár produktov, pár spôsobov terapie a na záver niečo o tom, čo robiť po záchvate. Antistresové hračky – hlavne zamestnať ruky Keďže som mala problémy so škriabaním sa, napadlo mi vyskúšať antistresové hračky, ktoré som videla všade na internete. A skutočne to môžem odporúčať. Na internete nájdete kopu mnohých hračiek. Skúste určite také “stláčacie”, ktoré sa vždy po stlačení vrátia do pôvodného tvaru. Je to upokojujúce – len si treba nájsť presne to, čo vám bude najviac vyhovovať. Je fajn, ak nájdete aj niečo malé,…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 1 Comment

    Related Posts

    O tom, ako som skúšala hladovať a o hľadaní cvičenia, ktoré by ma bavilo

    30. júna 2020

    Deň v mojom živote: Depresia (?)

    6. apríla 2021

    Panické ataky – ako pomôcť niekomu počas záchvatu?

    13. septembra 2021
  • V (bez)nádeji

    TIPY A TRIKY pri záchvate paniky a úzkosti (1. časť)

    10. júna 2021

    Úzkosť, či záchvaty úzkosti/paniky, veľmi znepríjemňujú život človeku, ktorý týmito problémami trpí. Ja som o svojich úzkostiach a záchvatoch písala už v mnohých článkoch (napríklad si môžete prečítať o tom, ako vyzerá môj záchvat úzkosti). Začiatkom tohto roka sa to stalo súčasťou môjho života. A neostávalo mi nič iné, len proti tomu bojovať.  Najprv sa priznám, že zo začiatku som to videla pomerne negatívne. Dostala som lieky, ktoré som už poznala z ľahkých úzkostí predtým. Xanax je, samozrejme, dobrý liek, v najhoršom prípade vie perfektne zabrať, ale nemôžete ho užívať každý deň či niekoľkokrát denne. Stal by sa návykovým. Podobne je na tom napríklad aj Neurol. Preto sa vo všeobecnosti…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 1 Comment

    Related Posts

    Úzkosť moja každodenná

    2. októbra 2021

    Prestaň uvažovať, čo si o tebe myslia ostatní!

    14. júla 2020

    Prečo chodiť ku psychológovi + moje skúsenosti

    2. júna 2020
  • O knihách,  V (bez)nádeji

    Zrkadlo niekedy klame… – Vydrž to so mnou (Kristína Ježovičová)

    28. mája 2021

    V posledných rokoch si všímam, že na knižnom trhu sa kopia knihy tematicky zamerané na duševné problémy. Či už to sú poruchy príjmu potravy, alebo iné duševné poruchy. Osobne ma to teší, pretože vždy tvrdím, že o týchto veciach treba hovoriť, pretože sú nepochopené a spoločnosťou často neviditeľné. O to viac ma teší, že aj slovenskí autori a autorky sa tejto téme venujú vo svojich dielach. Často sa totiž stretávame s tým, že iní ľudia si myslia, že ak tieto choroby nevidno na prvý pohľad, neexistujú. No tak to nie je. Tento článok som sa rozhodla venovať knihe Vydrž to so mnou od Kristíny Ježovičovej. Kristína Ježovičová je slovenská autorka,…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 1 Comment

    Related Posts

    Jedenásť poviedok o LGBTQ+ – VŠECHNY BARVY DUHY (Theo Addair a kolektív)

    1. januára 2022

    Je v poriadku byť smutný – Keď zaklope smútok (Eva Eland)

    29. apríla 2021
  • Tvorba,  V (bez)nádeji,  Život

    Deň v mojom živote: Depresia (?)

    6. apríla 2021

    Ráno sa prebúdzam na zvuk kávovaru a na vôňu kávy. To je ako budíček. Rozlepím oči a posadím sa na posteli. A zatiaľ je vo mne ticho. Pozorujem oblohu za oknom a to ticho si užívam. Okolo mňa je tiež ticho. Také pokojné, ranné. Priala by som si, aby bol celý deň ako ráno. Prehodím cez seba teplú deku a dotackám sa do kuchyne. Na stole sa už parí z kávy. Vypotím zo seba tiché: „dobré ráno,“ mamke, ktorá dolieva do kávy mlieko. No potom zostávam naďalej ticho. Moja myseľ je tiež pokojná. Dýcham, zhlboka. Tak trochu sa modlím, aby toto ticho zostalo až do večera. Ale dobre viem, že…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 1 Comment

    Related Posts

    10 zaujímavostí o knihe Na krídlach noci + úryvok

    28. apríla 2022

    AKO SOM HĽADALA ŠŤASTIE – 34. kapitola

    29. augusta 2021

    10 zaujímavostí o knihe Slovo je nádych + úryvok

    3. apríla 2022
 Older Posts

O mne

Volám sa Dominika, mám 26 rokov a mám zrakový hendikep, kvôli ktorému som prakticky nevidiaca. To mi však nikdy nezabránilo v tom, aby som robila všetko, čo milujem. Píšem blog, vydala som niekoľko kníh, točím videá na YouTube, maľujem obrazy a pracujem ako copywriterka.

Instagram

elizabeth_dominika

Môj malý strážca. 😂 #life #Laky Môj malý strážca. 😂
#life #Laky
Instagram post 18130304209301979 Instagram post 18130304209301979
Zmena. ❤️ Ďakujem za ňu. 🙂 #newhair Zmena. ❤️ Ďakujem za ňu. 🙂
#newhair
#digitalart #digitalart
Poďte so mnou kresliť. 🙂 Digitálne. Poďte so mnou kresliť. 🙂 Digitálne.
Chcel by niekto takéto tričko? 🙂 #mandala #sh Chcel by niekto takéto tričko? 🙂
#mandala #shirt
Mám na tričku Lakyho. 😂 #Laky Mám na tričku Lakyho. 😂
#Laky
A môže začať ďalší produktívny deň. 🙂 A môže začať ďalší produktívny deň. 🙂
#life #enjoylittlethings
Skvelý deň s @nikolseven. Aj napriek peripetiám Skvelý deň s @nikolseven. Aj napriek peripetiám s cestovaním som si to užila a veľmi ďakujem za tieto chvíle. ❤️
#friends #life #coffee
Moments... #life #enjoylittlethings #walk Moments...
#life #enjoylittlethings #walk
Moja práca. 😀 #Laky #ilustration Moja práca. 😀 #Laky #ilustration
Laky a kvety. ❤️🌺 #walk Laky a kvety. ❤️🌺
#walk
Digitálna. 🙂 #mandala Digitálna. 🙂
#mandala
❤️ ❤️
Špaldová pizza. #healthyfood Špaldová pizza.
#healthyfood
Dnešný obed. ❤️ Kuracie mäso so špenátom Dnešný obed. ❤️ Kuracie mäso so špenátom a špaldové penne.
#healthyfood
Moja prvá domáca ovsená kaša. ❤️ #healthyf Moja prvá domáca ovsená kaša. ❤️
#healthyfood
Dnes som piekla muffiny. Som už takmer bez prízn Dnes som piekla muffiny. Som už takmer bez príznakov covidu, cítim sa dobre. A veľmi sa teším, keď sa budem čoskoro môcť vrátiť k prechádzkam. 🙂
#life #lovebaking
Oddychujem, našťastie už bez horúčky a migré Oddychujem, našťastie už bez horúčky a migrény. Trápi ma už len kašeľ a trochu nádcha, ale myslím, že už bude lepšie.
#life #covid
Včera mi vyšiel pozitívny test na covid. Celý Včera mi vyšiel pozitívny test na covid. Celý deň som mala silnú migrénu a horúčky. Chvalabohu je to dnes lepšie, aj keď mám ešte zvýšenú teplotu. Celé dva roky sa mi to vyhýbalo. Raz to asi muselo prísť.
#covid
Load More... Follow on Instagram

Youtube

Dominika Elizabeth Hladíková

Dominika Elizabeth Hladíková
Vitajte pri ďalšom videu. Po dlhšom čase opäť vlog. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk 
Instagram: @elizabeth_dominika 
TikTok: @elizabeth_dominika 

♫Music By♫
●Kumo City - City In The Sky [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/9KJ2BMKtSWU
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/CityInTheSky
VLOG 16. 4. 2022
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_zzmP8Qhs9Us
Ahojte, vitajte pri ďalšom videu. Tentokrát je to ukážka mojej izby. 🙂

Zoznam produktov
Taburetka: https://www.sinsay.com/sk/sk/2444j-39x/puf-si
Stolček: https://www.sinsay.com/sk/sk/1244g-gld/stolik-si
Miska: https://www.sinsay.com/sk/sk/1956j-gld/misa-dekoracyjna-si
Skriňa: https://www.moebelix.sk/p/skrina-s-posuvnymi-dvermi-heimo-002522008501 2
Maliarsky stojan: https://www.maliarskeplatno.sk/umelecke-potreby-maliarsky-stojan-atelierovy-no-33
Písací stôl (nenašla som konkrétne môj, dávam podobný): https://www.moebelix.sk/p/pisaci-stol-simon-002112013402
Kreslo: https://jysk.sk/obyvacia-izba/kresla/kreslo-onsevig-zamat-siva/cierna
Knižnica veľká: https://www.moebelix.sk/p/regal-bart-cenovy-trhak-002112005903
Knižnica malá: https://jysk.sk/ulozne-priestory/kniznica/plus/kniznica-horsens-3-police-uzka-dub
Nočný stolík: https://www.moebelix.sk/p/luca-bessoni-nocny-stolik-avensis-new-001803037803
Lampa: https://www.svet-svietidiel.sk/rabalux-4380-stolna-lampa-ellie-e14-40w-bezova/
Posteľ: nenašla som 
Komoda: https://jysk.sk/ulozne-priestory/komody/basic/komoda-belle-4-zasuvky-1-dvere-biela/dub

Web: www.slovojenadych.sk 
Instagram: @elizabeth_dominika 
TikTok: @elizabeth_dominika
UKÁŽKA MOJEJ IZBY
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_xI7JqTJeerg
Ďalší vlog je tu. 🙂

Mikroflanelové obliečky z 4home - https://www.4home.sk/4home-obliecky-mikroflanel-bezova200/

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Danny Evo - Liberation [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/bxrB9Ve3FWQ
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/Liberation
VLOG 3. 3. 2022
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_AkvsdcP-qJo
Vitajte po dlhšom čase u nového vlogu. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Wernoir - Point Of View [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/uraycGWcPD4
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/PointOfView
VLOG 3.2.2022
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_uI3DeH2fkvg
Vitajte pri ďalšom videu. Tentokrát vám predstavím môj nový maliarsky stojan.

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok : @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●DigitalTek & Chloë Johnson – Floating [Bass Rebels Release]
●Song – https://youtu.be/7-kw3ziFM24
MÔJ NOVÝ MALIARSKY STOJAN ❤️
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_YDct9KOYhHs
krátky zostrih z dnešného doobedia.
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_R9IZvWdWCAU
Vítam vás pri poslednom videu v rámci vlogmas. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Kevin MacLeod – Wish Background
●Song – https://youtu.be/XWNZOxbRdvg
●Support Kevin Macleod – https://www.bassrebels.co.uk/KevinMacLeod
VLOGMAS #9
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_tMR3j3Dk5Vk
Vitajte pri ďalšom videu v rámci vlogmas. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Brock Berrigan – White Christmas
●Song – https://youtu.be/Sh8cSAK_N1s
●Follow Brock Berrigan – https://www.bassrebels.co.uk/BrockBerrigan
VLOGMAS #8
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_yGkVG_mZwLo
Ahojte, vítam vás pri novom videu v rámci vlogmas. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Danny Evo - Let It Snow [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/WU4cuhoJHIo
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/LetItSnow
VLOGMAS #7
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_M_kJtq5Xf04
Load More... Subscribe
Savona Theme by Optima Themes