V živote si prechádzam duševnými problémami a niekedy to vnímam ako beznádejné. Ale nádej stále existuje.
Skoro tri mesiace mi trvalo, kým som sa rozhodla sem niečo napísať. A mala som chuť zmeniť to už veľakrát, ale nikdy som sa k tomu reálne nedostala. Rozhodne od tohto článku neočakávajte extra veľký prínos, opäť to bude ventilovanie mojich pocitov. A, úprimne, za tie tri mesiace sa toho nakopilo toľko, že neviem kde začať. Ale asi pekne po poriadku. Po tom extrémne pozitívnom a motivujúcom článku som vo februári opäť upadla do depresie.…
Myslím, že som už v jednom článku na blogu spomenula, že už je to desať rokov, čo som sa pokúsila vziať si život. Veľmi som sa o tom vtedy nerozpisovala. V posledných pár týždňoch sa mi v hlave neustále opakovali myšlienky na to, že by som už 10 rokov nebola nažive. Na celú tú udalosť mám veľmi silné spomienky a tak trochu ma to vždy vnútorne zlomí, keď si na to spomeniem, ale hneď po…
Dva mesiace som sem nepridala žiadny článok. A už som chcela písať aj predtým, ale nejako som nebola schopná ničoho. Za september, október a polku novembra som toho prežila pomerne dosť. September bol ukrutne ťažký, ale zvládla som ho. Nebudem to viacej rozpisovať. Proste tak to v živote chodí. Raz sme na vrchole a raz zase na dne. Musím priznať, že posledné mesiace boli pre mňa dnom, hoci pár chvíľ – veľmi výnimočných – ma…
Už to bude rok, odvtedy čo som skončila štúdium na vysokej škole. Pamätám si na to úplne presne. Rozhodla som sa tak po tom, ako som prekonala silný panický záchvat na jednej z prednášok a potom nezvládala spolupracovať na ďalšej prednáške. Vlastne som minulý rok v januári úspešne dokončila prvý semester a myslela si, že budem mať potom čas na regeneráciu. Panické záchvaty to zmenili a ja som si vravela, že to predsa nejako zvládnem,…
V niektorých článkoch na tomto blogu ste sa už mohli dozvedieť, že som kedysi trpela sebapoškodzovaním. Keďže ďalšia téma výzvy je o probléme, ktorý som mala a ako potom skončil, bolo mi jasné, že musím napísať o tomto. Než som začala trpieť depresiami, čítala som v jednom dievčenskom časopise o sebapoškodzovaní a vyjadrila som sa tak, že nedokáže pochopiť tých ľudí a že ja by som toho nikdy nebola schopná. To sa zmenilo po tom,…
Za svojich už skoro 26 rokov som zažila veľmi veľa ťažkých období, kedy som bola na dne a myslela som si vždy, že toto je ten moment, keď už nevládzem a vzdám to. Od roku 2009, keď som začala trpieť depresiami a sebapoškodzvaním, trvalo to obdobie niekoľko rokov. Dvakrát som to chcela vzdať. Ani raz mi to nevyšlo (dnes som za to asi rada). V roku 2012 som dostala diagnózu depresie a lekári tvrdili, že…
Písala som už na tomto blogu o tom, že mám zrakový hendikep, kvôli ktorému je pre mňa ťažké nájsť si prácu. Po strednej som bola zhruba rok na úrade práce a ani tam mi nepomohli. Už odkedy som začala písať, bolo mojím snom byť niekde redaktorkou. Potom som k tomu pridala aj copywriting, ktorému som sa kedysi venovala. Predtým, než som nastúpila na výšku, myslela som si, že sa mi tam bude dariť natoľko, že…
Málokedy píšem články impulzívne. Väčšinou si dobre naplánujem aký článok napíšem a potom kedy ho vydám. Dnešný článok ale impulzívny je. A ešte prv, než sa dostanem k pointe, chcela by som upozorniť, že ho nepíšem za zámerom hľadania pozornosti, či ľútosti. Píšem ho preto, aby som zdieľala realitu. Aby ste vedeli, aká je realita a možno boli vďační za to, že toto neprežívate. Už z mnohých článkov viete, že sa posledný vyše polrok potýkam…
Úzkostiam som venovala už niekoľko článkov. Rozpísala som užitočné tipy a triky, ktoré sa vám môžu hodiť ak prežívate panické ataky. Rada by som na úvod spomenula, že celá táto oblasť pod jednotným názvom “úzkosti” má viacero “oddelení”. Ja úzkosťami ako takými trpím už veľmi dlho. Je to neustále obávanie sa, neustále rozmýšľanie, strach, či ma ľudia neposudzujú, strach robiť isté veci, pretože čo ak niečo pokazím. Neustále obviňovanie sa za veci, ktoré som nezavinila.…
Vitajte pri pokračovaní článku s tipmi a trikmi ako na úzkosť a záchvaty paniky. Dnes to bude o tipoch, ktoré som našla na internete, spomeniem pár produktov, pár spôsobov terapie a na záver niečo o tom, čo robiť po záchvate. Antistresové hračky – hlavne zamestnať ruky Keďže som mala problémy so škriabaním sa, napadlo mi vyskúšať antistresové hračky, ktoré som videla všade na internete. A skutočne to môžem odporúčať. Na internete nájdete kopu mnohých hračiek.…