V (bez)nádeji Archives - Stránka 2 z 4

TIPY A TRIKY pri záchvate paniky a úzkosti (1. časť)

By Dominika Elizabeth Hladíková | 10. júna 202110. júna 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

Úzkosť, či záchvaty úzkosti/paniky, veľmi znepríjemňujú život človeku, ktorý týmito problémami trpí. Ja som o svojich úzkostiach a záchvatoch písala už v mnohých článkoch (napríklad si môžete prečítať o tom, ako vyzerá môj záchvat úzkosti). Začiatkom tohto roka sa to stalo súčasťou môjho života. A neostávalo mi nič iné, len proti tomu bojovať. Najprv sa priznám, že zo začiatku som to videla pomerne negatívne. Dostala som lieky, ktoré som už poznala z ľahkých úzkostí predtým.…

Zrkadlo niekedy klame… – Vydrž to so mnou (Kristína Ježovičová)

By Dominika Elizabeth Hladíková | 28. mája 202128. mája 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

V posledných rokoch si všímam, že na knižnom trhu sa kopia knihy tematicky zamerané na duševné problémy. Či už to sú poruchy príjmu potravy, alebo iné duševné poruchy. Osobne ma to teší, pretože vždy tvrdím, že o týchto veciach treba hovoriť, pretože sú nepochopené a spoločnosťou často neviditeľné. O to viac ma teší, že aj slovenskí autori a autorky sa tejto téme venujú vo svojich dielach. Často sa totiž stretávame s tým, že iní ľudia…

Tvorba V (bez)nádeji Život

Deň v mojom živote: Depresia (?)

By Dominika Elizabeth Hladíková | 6. apríla 20216. apríla 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

Ráno sa prebúdzam na zvuk kávovaru a na vôňu kávy. To je ako budíček. Rozlepím oči a posadím sa na posteli. A zatiaľ je vo mne ticho. Pozorujem oblohu za oknom a to ticho si užívam. Okolo mňa je tiež ticho. Také pokojné, ranné. Priala by som si, aby bol celý deň ako ráno. Prehodím cez seba teplú deku a dotackám sa do kuchyne. Na stole sa už parí z kávy. Vypotím zo seba tiché:…

V (bez)nádeji

Ako vyzerá môj záchvat úzkosti a ako ich (ne)zvládam?

By Dominika Elizabeth Hladíková | 19. marca 202122. marca 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

Už niekedy začiatkom týždňa som vám na Instagrame sľúbila, že budem písať článok o mojom aktuálnom probléme – o záchvatoch úzkosti. K niečomu som sa vyjadrila už v minulých článkoch, ale rozhodla som sa to rozobrať podrobnejšie, aby ste mali predstavu čo sú tie úzkosti zač, ako to začína, ako sa prejavujú, k čomu až môžu vyústiť a tak ďalej.

V (bez)nádeji

Maličkosti v živote sú dôležité!

By Dominika Elizabeth Hladíková | 13. augusta 202022. marca 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

Už veľakrát som písala o tom, ako veľmi sú v našom živote dobré maličkosti. Vždy sa o tom snažím písať a apelujem na ľudí, aby verili tomu, že maličkosti sú dôležité, a aj kvôli nim sa dokážeme tešiť, kvôli nim sa dokážeme na život pozrieť aj trochu pozitívne a neregistrovať len to zlé. Tento fakt som dlho nevedela prijať. Myslela som stále len negatívne. Vedela som, že sú nejaké veci, ktoré ma síce tešia, ale…

V (bez)nádeji

Žite podľa seba, neprispôsobujte sa neustále!

By Dominika Elizabeth Hladíková | 4. augusta 202023. marca 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

Ako už viete z predchádzajúcich článkov, nastupujem tento rok na vysokú školu. Písala som o tom, že som mala strach skúsiť to hneď po strednej. No počas rokov strávených len doma som sa rozhodla niečo so svojím životom urobiť, pretože som si uvedomila, že takto žiť nechcem. A tak som sa skúsila prihlásiť na výšku. A bola som prijatá. V dnešnom článku sa o to trošku opriem a budem písať o tom, ako som sa…

V (bez)nádeji

Ako som našla svoj zmysel života

By Dominika Elizabeth Hladíková | 28. júla 202023. marca 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

Každý z nás má nejaký zmysel svojho života. Niektorí ho hľadajú celý život a nenájdu, iní ho nájdu až po dlhých rokoch. A potom sú tu ľudia, ktorí ho nájdu ešte v mladom veku. Medzi nich patrím aj ja. Avšak dlho som si ho nevedela pripustiť najmä kvôli depresiám. Môj zmysel života je písanie. To je dôvod, prečo chcem žiť. Začala som ešte počas puberty a cítila som, že ma to veľmi baví a dáva…

V (bez)nádeji

Strach nám nesmie zabrániť robiť niečo, čo milujeme a po čom túžime

By Dominika Elizabeth Hladíková | 20. júla 202023. marca 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

Dnes budem písať o strachu. Pretože strach vie byť veľmi silný, vie človeka ochromiť natoľko, že nie je schopný ničoho. Môže dokonca stratiť vôľu robiť niečo, čo miluje, alebo po čom túži a čo ho láka. Aj môj život dlho ovládal strach, ktorý je spojený s mojím hendikepom. Istý čas som bola taká, že som sa bála všetkého nového, bála som sa objavovať niečo nové. Pretože som stále myslela na to, že čo ak to…

V (bez)nádeji

Prestaň uvažovať, čo si o tebe myslia ostatní!

By Dominika Elizabeth Hladíková | 14. júla 202023. marca 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

Písala som už o tom, ako som si našla cestu k sebaláske, prestala sa nenávidieť a podobne. Dnes chcem venovať článok odkazu všetkým ľuďom, aby prestali uvažovať nad tým, čo si o nich myslia ostatní. Tiež som taká bola. Vždy som sa hrozne hanbila obliecť si niečo čo sa mi síce páčilo, ale bolo to trošku iné. Hanbila som sa napríklad nosiť aj šaty. Pretože moja myseľ automaticky reagovala: „Čo si pomyslia ľudia, keď ma…

V (bez)nádeji

Ako som sa prestala nenávidieť a prešla k sebaláske

By Dominika Elizabeth Hladíková | 7. júla 202023. marca 2021 by Dominika Elizabeth Hladíková

Pomaly sa dostávame v článkoch na tomto blogu k dôležitej veci. K sebaláske. Viem, že o tomto píše mnoho ľudí, že z toho robia niečo ako „trend“, pritom je to skôr niečo, čo by mal mať každý z nás. Niektorí kvôli takémuto trendu vnímajú „selflove“ ako dookola omieľanú vec, ktorá je všade na sociálnych sieťach. Nuž a je jednoduché použiť pod fotkou na Instagrame hashtag selflove. Často takýto hashtag v spojitosti s nejakým príbehom o…