• Domov
  • O mne
  • Knihy
  • Kontakt
Slovo je nádych

Dominika Elizabeth Hladíková

  • Život
  • V hmlách
  • V (bez)nádeji
  • Tvorba
  • Novinky
  • O knihách
  • Ostatné
  • Život
  • V hmlách
  • V (bez)nádeji
  • Tvorba
  • Novinky
  • O knihách
  • Ostatné
  • Život

    Aký bol môj rok 2021?

    26. decembra 2021

    Najprv som si nebola istá, či chcem písať článok, kde zhrniem celý môj rok 2021. Tento rok bol totiž pre mňa veľmi ťažký a plný negatívnych vecí, ktoré sa udiali. Avšak snažím sa na všetko prihliadať z oboch stránok – aj z tej pozitívnej. A nemôžem tvrdiť, že sa neudiali aj pekné veci. Preto som sa rozhodla, že to dnes všetko pekne zhrniem. Január Tak poďme pekne od začiatku. Silvester predošlého roku som celý preplakala a s rovnakou náladou som vkročila aj do nového roku. Január bol ťažký. Potýkala som sa s depresiami a úzkosťami. Ešte stále som však bola študentkou vysokej školy. Musela som urobiť posledné dve skúšky z…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 6 komentárov

    Related Posts

    Deň v mojom živote: Depresia (?)

    6. apríla 2021

    Sú škorpiónky žiarlivé fúrie? Ja nie. #BloggerChallenge

    7. novembra 2021

    Som rada, že som študovala odbor zo sociálnej práce. Robiť by som to však nemohla #BloggerChallenge

    20. novembra 2021
  • V (bez)nádeji,  Život

    Keď ma depresia pripútala k posteli #BloggerChallenge

    5. novembra 2021

    Za svojich už skoro 26 rokov som zažila veľmi veľa ťažkých období, kedy som bola na dne a myslela som si vždy, že toto je ten moment, keď už nevládzem a vzdám to. Od roku 2009, keď som začala trpieť depresiami a sebapoškodzvaním, trvalo to obdobie niekoľko rokov. Dvakrát som to chcela vzdať. Ani raz mi to nevyšlo (dnes som za to asi rada). V roku 2012 som dostala diagnózu depresie a lekári tvrdili, že liečba môže trvať od pol roka dlhšie. Ja som vtedy tajne verila, že mi ten polrok bude stačiť. Nestačil. Antidepresívami sa kŕmim už deväť rokov. Lieky však začali zaberať až po ich zmene. Do roku…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 5 komentárov

    Related Posts

    Nadváha nie je len o stravovaní, ale aj o psychike a zdraví

    23. júna 2020

    Ako vyzerá môj záchvat úzkosti a ako ich (ne)zvládam?

    19. marca 2021

    Maličkosti v živote sú dôležité!

    13. augusta 2020
  • Tvorba,  V (bez)nádeji,  Život

    Deň v mojom živote: Depresia (?)

    6. apríla 2021

    Ráno sa prebúdzam na zvuk kávovaru a na vôňu kávy. To je ako budíček. Rozlepím oči a posadím sa na posteli. A zatiaľ je vo mne ticho. Pozorujem oblohu za oknom a to ticho si užívam. Okolo mňa je tiež ticho. Také pokojné, ranné. Priala by som si, aby bol celý deň ako ráno. Prehodím cez seba teplú deku a dotackám sa do kuchyne. Na stole sa už parí z kávy. Vypotím zo seba tiché: „dobré ráno,“ mamke, ktorá dolieva do kávy mlieko. No potom zostávam naďalej ticho. Moja myseľ je tiež pokojná. Dýcham, zhlboka. Tak trochu sa modlím, aby toto ticho zostalo až do večera. Ale dobre viem, že…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 1 Comment

    Related Posts

    AKO SOM HĽADALA ŠŤASTIE – 9. kapitola

    6. septembra 2020

    AKO SOM HĽADALA ŠŤASTIE – 21. kapitola

    30. mája 2021

    AKO SOM HĽADALA ŠŤASTIE – 6. kapitola

    9. augusta 2020
  • Život

    Rok v zajatí pandémie – zmenila ma nejako táto situácia?

    26. marca 2021

    Je to už rok, čo sme v zajatí svetovej pandémie. Naše životy sa zmenili veľmi rýchlo. Začiatok si pamätám tak presne, akoby to bolo včera. Cestovala som domov z Brna, keď v rádiu spomínali prvé nariadenia proti šíreniu koronavírusu. To znamenalo, že to bola moja posledná cesta do Čiech. To ma hrozne mrzelo, pretože som mala v pláne stretnúť sa s kamarátkou. Dúfala som, že to nepotrvá dlho, ale nakoniec to prišlo do bodu, v ktorom som musela odložiť kopec ďalších plánov. Zo začiatku som to vnímala ako dobrú príležitosť venovať sa maľovaniu a písaniu. No po čase som si začala pripadať veľmi osamelá. Žiadne stretnutia s kamarátkami, žiadne výlety…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková 2 komentáre

    Related Posts

    Som rada, že som študovala odbor zo sociálnej práce. Robiť by som to však nemohla #BloggerChallenge

    20. novembra 2021

    Chýba mi to detské vnímanie Vianoc #BloggerChallenge

    28. novembra 2021

    „Chľastať“ je na Slovensku normálne – alkohol však ničí životy! #BloggerChallenge

    3. novembra 2021
  • V (bez)nádeji

    Ako som sa naučila zvládať epizódy depresie pred nasadením správnej liečby

    16. júna 2020

    V niekoľkých predchádzajúcich článkoch som spomínala, že moja diagnóza je recidivujúca depresia. Ak si to pamätáte, spočíva to v tom, že sa mi striedali epizódy depresie s epizódami celkom dobrej nálady. U mňa depresie trvali niekoľko týždňov, dakedy aj viac ako mesiac. Potom to vystriedala skvelá nálada, kedy som bola schopná žiť, plánovať, tešiť sa. Tieto epizódy boli kratšie. V dnešnom článku sa ale budem venovať tomu, ako som cez tieto epizódy prechádzala, ešte keď som nemala nasadené tie správne antidepresíva. Pretože počas toho som sa postupne naučila jednu dôležitú vec, bez ktorej dnes neviem fungovať. A tá dôležitá vec? V epizóde dobrej nálady ži, akoby po nej prišli už…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková No Comments

    Related Posts

    Mýty o depresii + čo radšej nepovedať

    8. mája 2020

    Škola bola trochu peklo, až kým som nenašla skvelý kolektív a to ma zmenilo

    22. mája 2020

    Ako vyzerá môj záchvat úzkosti a ako ich (ne)zvládam?

    19. marca 2021
  • V (bez)nádeji

    Ako vníma depresiu rodina – rozhovor s mamkou

    29. mája 2020

    Venovala som sa tomu, ako vnímajú depresiu ľudia okolo nás a aj mýtom, ktoré sú rozšírené. Dnes to vezmem trochu z iného súdka. Pretože je tu ešte jedna kapitola: to, ako depresiu vníma naša rodina. Preto som sa spojila s mamkou a spýtala sa jej na pár otázok, čo sa týka mojich depresií. Ona na moje otázky rada odpovedala, za čo jej veľmi pekne ďakujem. Takže najprv tu mám rozhovor pozostávajúci z pár otázok. No a po ňom sa k tomu vyjadrím aj ja. Takže moja prvá otázka: Kedy si si uvedomila, že už to nie sú len výkyvy nálad, ale ide o depresie a sebapoškodzovanie? „Asi vtedy, keď som…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková No Comments

    Related Posts

    Maličkosti v živote sú dôležité!

    13. augusta 2020

    Štyri roky bez úmyselného ublíženia si #BloggerChallenge

    27. novembra 2021

    TIPY A TRIKY pri záchvate paniky a úzkosti (1. časť)

    10. júna 2021
  • V (bez)nádeji

    Škola bola trochu peklo, až kým som nenašla skvelý kolektív a to ma zmenilo

    22. mája 2020

    Už v minulom článku som spomínala, že som si počas svojich školských čias zažila vysmievanie sa, kvôli môjmu zrakovému hendikepu. Dlho som bola kvôli tomu nešťastná a všetko som si brala príliš k srdcu. Po základnej škole som päť rokov študovala na strednej škole, pretože som prestúpila. A ten prestup bol to najlepšie, čo sa mi mohlo v živote stať, pretože vďaka tomu som sa začala otvárať svetu. Teda najmä vďaka kolektívu. Nemôžem povedať, že by som mala zlý kolektív na základnej škole… Spolužiaci ma akceptovali. Nebola som obľúbená a ani som nezapadala, ale nikto mi nerobil zle a sem-tam sa mi snažili aj trochu pomôcť. Nemôžem na tú triedu…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková No Comments

    Related Posts

    Deň v mojom živote: Depresia (?)

    6. apríla 2021

    Na fotke úsmev, v realite slzy – sociálne siete a realita

    9. júna 2020

    Prestaň uvažovať, čo si o tebe myslia ostatní!

    14. júla 2020
  • V (bez)nádeji

    Nehanbím sa za svoje jazvy!

    15. mája 2020

    Súčasťou mojich psychických problémov bolo aj sebapoškodzovanie. Trvalo to osem rokov. To sa podpísalo na mojich zápästiach, ramenách a trochu aj na nohách. Porezaním sa som riešila všetku bolesť, ktorú som cítila. Myslím duševnú bolesť. Všetky pocity prázdnoty, osamelosti, menejcennosti, smútku… Jednoducho všetko. Dnes mám zápästia posiate belasými čiarkami. Každá jedna odkazuje na nejaký pocit. Každá jedna jazva je príbeh. Boj, ktorý som vyhrala. Mohlo by sa zdať, že to nie je výhra. Ale keď si predstavím, že namiesto tej jednej jazvy som mohla zomrieť, vzdať sa… Je to pre mňa výhra. Ešte v období, keď to sebapoškodzovanie trvalo, som sa snažila to všetko skrývať. Čerstvé jazvy, staré jazvy… akúkoľvek…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková No Comments

    Related Posts

    Maličkosti v živote sú dôležité!

    13. augusta 2020

    Úzkosť moja každodenná

    2. októbra 2021

    Hľadanie práce a úzkosti

    18. októbra 2021
  • V (bez)nádeji

    Pocity menejcennosti a depresia

    12. mája 2020

    Súčasťou mojich depresií boli aj neustále pocity menejcennosti. A práve tomu venujem tento článok, pretože ma sužovali veľmi dlho a dokonca aj mimo mojich depresií. A je to dosť nepríjemná záležitosť, pretože mi nedovoľovala myslieť inak než negatívne. V depresii to inak ani nešlo, ale aj keď som bola relatívne v pohode a depresia sa mi vyhýbala, stále som pociťovala menejcennosť a doslova ma to devastovalo aj v časoch relatívnej psychickej pohody. Vlastne keď to tak vezmem, tak tá menejcennosť vedela len prihrať depresii. Nevedela som si samu seba vážiť. Vždy som na seba myslela ako na poslednú, uprednostňovala životy ostatných. Cítila som sa ako človek, ktorý si veľa nezaslúži,…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková No Comments

    Related Posts

    Strach nám nesmie zabrániť robiť niečo, čo milujeme a po čom túžime

    20. júla 2020

    Maličkosti v živote sú dôležité!

    13. augusta 2020

    O tom, ako som skúšala hladovať a o hľadaní cvičenia, ktoré by ma bavilo

    30. júna 2020
  • V (bez)nádeji

    Mýty o depresii + čo radšej nepovedať

    8. mája 2020

    Už som sa rozpísala o svojich psychických problémoch, ktorými som si prešla a v podstate tak trochu ešte prechádzam. Dnes sa chcem viac zamerať na depresiu. Pretože sa neustále stretávam s radami, ktoré mi dávajú ľudia, ktorí touto chorobou netrpia. Je od nich síce pekné, že sa snažia pomôcť, ale ich výroky a rady sú absolútne zbytočné a vedia niekedy ešte zhoršiť situáciu. Takisto sa chcem v tomto článku zamerať na to, ako depresiu cítime my a ako ju vnímajú ostatní ľudia. Pretože väčšina ľudí je v tomto „nevzdelaná“ ak to tak môžem nazvať a myslia si, že depresia je proste len zlá nálada. Nevedia nás pochopiť. Preto píšem tento…

    Read More
    Dominika Elizabeth Hladíková No Comments

    Related Posts

    Deň v mojom živote: Depresia (?)

    6. apríla 2021

    Ako vyzerá môj záchvat úzkosti a ako ich (ne)zvládam?

    19. marca 2021

    O tom, ako som skúšala hladovať a o hľadaní cvičenia, ktoré by ma bavilo

    30. júna 2020
 Older Posts

O mne

Volám sa Dominika, mám 26 rokov a mám zrakový hendikep, kvôli ktorému som prakticky nevidiaca. To mi však nikdy nezabránilo v tom, aby som robila všetko, čo milujem. Píšem blog, vydala som niekoľko kníh, točím videá na YouTube, maľujem obrazy a pracujem ako copywriterka.

Instagram

elizabeth_dominika

Môj malý strážca. 😂 #life #Laky Môj malý strážca. 😂
#life #Laky
Instagram post 18130304209301979 Instagram post 18130304209301979
Zmena. ❤️ Ďakujem za ňu. 🙂 #newhair Zmena. ❤️ Ďakujem za ňu. 🙂
#newhair
#digitalart #digitalart
Poďte so mnou kresliť. 🙂 Digitálne. Poďte so mnou kresliť. 🙂 Digitálne.
Chcel by niekto takéto tričko? 🙂 #mandala #sh Chcel by niekto takéto tričko? 🙂
#mandala #shirt
Mám na tričku Lakyho. 😂 #Laky Mám na tričku Lakyho. 😂
#Laky
A môže začať ďalší produktívny deň. 🙂 A môže začať ďalší produktívny deň. 🙂
#life #enjoylittlethings
Skvelý deň s @nikolseven. Aj napriek peripetiám Skvelý deň s @nikolseven. Aj napriek peripetiám s cestovaním som si to užila a veľmi ďakujem za tieto chvíle. ❤️
#friends #life #coffee
Moments... #life #enjoylittlethings #walk Moments...
#life #enjoylittlethings #walk
Moja práca. 😀 #Laky #ilustration Moja práca. 😀 #Laky #ilustration
Laky a kvety. ❤️🌺 #walk Laky a kvety. ❤️🌺
#walk
Digitálna. 🙂 #mandala Digitálna. 🙂
#mandala
❤️ ❤️
Špaldová pizza. #healthyfood Špaldová pizza.
#healthyfood
Dnešný obed. ❤️ Kuracie mäso so špenátom Dnešný obed. ❤️ Kuracie mäso so špenátom a špaldové penne.
#healthyfood
Moja prvá domáca ovsená kaša. ❤️ #healthyf Moja prvá domáca ovsená kaša. ❤️
#healthyfood
Dnes som piekla muffiny. Som už takmer bez prízn Dnes som piekla muffiny. Som už takmer bez príznakov covidu, cítim sa dobre. A veľmi sa teším, keď sa budem čoskoro môcť vrátiť k prechádzkam. 🙂
#life #lovebaking
Oddychujem, našťastie už bez horúčky a migré Oddychujem, našťastie už bez horúčky a migrény. Trápi ma už len kašeľ a trochu nádcha, ale myslím, že už bude lepšie.
#life #covid
Včera mi vyšiel pozitívny test na covid. Celý Včera mi vyšiel pozitívny test na covid. Celý deň som mala silnú migrénu a horúčky. Chvalabohu je to dnes lepšie, aj keď mám ešte zvýšenú teplotu. Celé dva roky sa mi to vyhýbalo. Raz to asi muselo prísť.
#covid
Load More... Follow on Instagram

Youtube

Dominika Elizabeth Hladíková

Dominika Elizabeth Hladíková
Vitajte pri ďalšom videu. Po dlhšom čase opäť vlog. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk 
Instagram: @elizabeth_dominika 
TikTok: @elizabeth_dominika 

♫Music By♫
●Kumo City - City In The Sky [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/9KJ2BMKtSWU
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/CityInTheSky
VLOG 16. 4. 2022
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_zzmP8Qhs9Us
Ahojte, vitajte pri ďalšom videu. Tentokrát je to ukážka mojej izby. 🙂

Zoznam produktov
Taburetka: https://www.sinsay.com/sk/sk/2444j-39x/puf-si
Stolček: https://www.sinsay.com/sk/sk/1244g-gld/stolik-si
Miska: https://www.sinsay.com/sk/sk/1956j-gld/misa-dekoracyjna-si
Skriňa: https://www.moebelix.sk/p/skrina-s-posuvnymi-dvermi-heimo-002522008501 2
Maliarsky stojan: https://www.maliarskeplatno.sk/umelecke-potreby-maliarsky-stojan-atelierovy-no-33
Písací stôl (nenašla som konkrétne môj, dávam podobný): https://www.moebelix.sk/p/pisaci-stol-simon-002112013402
Kreslo: https://jysk.sk/obyvacia-izba/kresla/kreslo-onsevig-zamat-siva/cierna
Knižnica veľká: https://www.moebelix.sk/p/regal-bart-cenovy-trhak-002112005903
Knižnica malá: https://jysk.sk/ulozne-priestory/kniznica/plus/kniznica-horsens-3-police-uzka-dub
Nočný stolík: https://www.moebelix.sk/p/luca-bessoni-nocny-stolik-avensis-new-001803037803
Lampa: https://www.svet-svietidiel.sk/rabalux-4380-stolna-lampa-ellie-e14-40w-bezova/
Posteľ: nenašla som 
Komoda: https://jysk.sk/ulozne-priestory/komody/basic/komoda-belle-4-zasuvky-1-dvere-biela/dub

Web: www.slovojenadych.sk 
Instagram: @elizabeth_dominika 
TikTok: @elizabeth_dominika
UKÁŽKA MOJEJ IZBY
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_xI7JqTJeerg
Ďalší vlog je tu. 🙂

Mikroflanelové obliečky z 4home - https://www.4home.sk/4home-obliecky-mikroflanel-bezova200/

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Danny Evo - Liberation [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/bxrB9Ve3FWQ
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/Liberation
VLOG 3. 3. 2022
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_AkvsdcP-qJo
Vitajte po dlhšom čase u nového vlogu. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Wernoir - Point Of View [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/uraycGWcPD4
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/PointOfView
VLOG 3.2.2022
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_uI3DeH2fkvg
Vitajte pri ďalšom videu. Tentokrát vám predstavím môj nový maliarsky stojan.

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok : @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●DigitalTek & Chloë Johnson – Floating [Bass Rebels Release]
●Song – https://youtu.be/7-kw3ziFM24
MÔJ NOVÝ MALIARSKY STOJAN ❤️
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_YDct9KOYhHs
krátky zostrih z dnešného doobedia.
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_R9IZvWdWCAU
Vítam vás pri poslednom videu v rámci vlogmas. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Kevin MacLeod – Wish Background
●Song – https://youtu.be/XWNZOxbRdvg
●Support Kevin Macleod – https://www.bassrebels.co.uk/KevinMacLeod
VLOGMAS #9
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_tMR3j3Dk5Vk
Vitajte pri ďalšom videu v rámci vlogmas. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Brock Berrigan – White Christmas
●Song – https://youtu.be/Sh8cSAK_N1s
●Follow Brock Berrigan – https://www.bassrebels.co.uk/BrockBerrigan
VLOGMAS #8
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_yGkVG_mZwLo
Ahojte, vítam vás pri novom videu v rámci vlogmas. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Danny Evo - Let It Snow [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/WU4cuhoJHIo
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/LetItSnow
VLOGMAS #7
YouTube Video UCWkKd5RDvIn2MyhhJaR8gJA_M_kJtq5Xf04
Load More... Subscribe
Savona Theme by Optima Themes