Skip to content
Slovo je nádych
Dominika Elizabeth Hladíková
Slovo je nádych
Kúpiť knihy
  • Domov
  • O mne
    • Knihy
    • Galéria
  • Život
    • V (bez)nádeji
    • V hmlách
  • Tvorba
  • O knihách
  • Novinky
  • Ostatné
Slovo je nádych

Life update: zlepšujúce sa úzkosti a potreba byť sama

Dominika Elizabeth Hladíková, 22. mája 202122. mája 2021

Dlhšie som nepridala žiadny článok okrem nových kapitol Ako som hľadala šťastie. Mala som teraz obdobie, keď som k ničomu necítila motiváciu. Úprimne, toto obdobie ešte tak trochu trvá. Ale pripadá mi správne napísať tento článok, pretože od posledného „update článku“ sa toho dosť zmenilo v mojom prežívaní.

Naposledy, keď som pridávala článok o mojich záchvatoch, bolo to ešte iné. Dnes sa cítim lepšie, čo sa toho týka.

Posledný záchvat som mala tento utorok v autobuse, ale úspešne som ho zvládla. Už našťastie nebývajú tak časté, najviac raz za dva-tri týždne, čo je oproti začiatku ohromný pokrok. Ešte lepšie je, že ich zvládam bez nutnosti vziať si Xanax. Áno, je pravda, že pár krát to skončilo škrabancom, ale väčšinu zvládam naozaj dobre. Už viem ako na to. 🙂 Tak mi napadá, že keď sa mi bude dať, spísala by som pre vás článok s tipmi, ako zvládať úzkosť a záchvaty. Po čase som si skutočne našla spôsoby, ako to lepšie zvládať. Zásluhu na tom má určite mamina a aj psychologička, ktorej môžem o všetkom povedať.

Som ale človek, ktorý sa snaží všetko brať z tej lepšej stránky, takže som si uvedomila, že aj tie moje úzkosti mi priniesli niečo pozitívne. Aj keď to tak na prvý pohľad nevyzerá.

Počas týchto úzkostí som sa veľa zameriavala na seba a svoje pocity, to, ako reaguje moje telo. Už dlhšie viem, že mám zdravotné problémy, ale dlho som nemala motiváciu ich riešiť. Prečo? Lebo depresívna časť mňa na každý problém povedala: „Nech, aspoň ma to možno rýchlejšie zabije.“ Takže som svoje problémy neriešila, a keď už som bola donútená, šla som na vyšetrenie, ale zavolať si následne o výsledky bolo ťažké a vykašľala som sa na to.

V priebehu úzkostí ale moja myseľ reaguje na všetky možné veci a pri akejkoľvek bolesti tela rozmýšľam: „Niečo ma bolí, čo ak som vážne chorá? Čo ak mám niečo zo srdcom?“ a tak ďalej…

Tak som sa dokopala a začala riešiť svoje problémy. Šla som na preventívnu prehliadku, vychŕlila na doktorku svoje problémy. No a tak teraz začala moja takzvaná „tour de doctor“. To ste si už mohli všimnúť na mojom Instagrame. Zmieňovala som sa tam o podozrení na syndróm karpálneho tunela, kvôli tomu, že mi často tŕpnu ruky a nevládzem činnosti vykonávať nepretržite. Aj teraz píšem na klávesnici a hrozne ma bolia ruky. Keď napríklad kreslím, či maľujem, nevládzem udržať štetec/pero v ruke, pretože ma začne bolieť a tŕpnuť. Občas sa mi stáva, že mi ruky tŕpnu aj v noci a to ich nemám nijako zaľahnuté.

Okrem toho ma čaká vyšetrenie na hematológii a podľa odberov z minulého týždňa mám ľahkú anémiu (chudokrvnosť). Takže sa teraz snažím do jedálnička pridať potraviny so železom a na budúci týždeň ďalšie odbery.

Veru sa nenudím. Možno aj to je dôvod, že sa neviem dokopať k ničomu inému, pretože som neustále nervózna z tých vyšetrení.

No a teraz z toho kreatívnejšieho súdka.

Určite ste na Instagrame videli, že som sa snažila robiť šperky zo živice. Plánujem robiť ďalšie, pretože je to fajn a chcela by som obdarovať pár ľudí. Okrem toho som začala konečne písať pokračovanie Maličkostí, ale ide mi to pomaličky – dlho som nepísala a musím sa do toho zase dostať.

K tomu mám na dokončenie ešte jeden obraz, ale kvôli rukám mi to ide pomaly, nechcem ich až tak namáhať. A často kvôli tomu strácam motiváciu. A to ma už dlhšie tie ruky trápia.

Teraz mám v pláne písať tie Maličkosti 2 a urobiť ešte nejaké šperky, ale ťažko sa mi k tomu dostáva. Potrebovala by som sa dať dokopy.

Potrebovala by som dlhý rozhovor s niekým, hoci aj cez správy. A potrebovala by som byť sama.

Zmiznúť niekam na dva mesiace, kde by som bola len ja a moje myšlienky. Potrebovala by som sa dať dokopy, ujasniť si v sebe nejaké veci a možno nájsť tak stratenú motiváciu. A uvedomiť si, že školu som skončila kvôli zdraviu, nepovažovať sa za padavku, ktorá to vzdala. Lenže teraz mám všade na sociálnych sieťach statusy o tom, ako sú všetci Bc. a Mgr. A ja mám pocit, že som sakra zlyhala.

Mám v sebe hrozný neporiadok a preto by som bola rada, keby som naozaj mohla niekam zdrhnúť, byť sama. Ale nemám kam.

No nič, nechcela som, aby tento článok smeroval zrovna tam, kde smeruje, ale keďže Slovo je nádych, tak nech sú to slová, ktoré potrebujem napísať.

Majte sa zatiaľ krásne. Keď sa dokopem, tak dakedy v nasledujúcich týždňoch by som mohla napísať ten článok s tipmi ako na úzkosť.

Život UpdateZáchvaty úzkostiŽivot

Navigácia v článku

Previous post
Next post

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Dominika Elizabeth Hladíková, 27 rokov, autorka kníh, srdcom poetka, krvácam farbami na plátne, žijem v hmle, milujem cestovanie vlakom i autobusom, kamkoľvek prídem, hľadám kaviareň.

elizabeth_dominika

Posledné sedenie u psychologičky. Asi už čas p Posledné sedenie u psychologičky. Asi už čas posunúť sa ďalej. Stále obklopená traumami a úzkosťami, ale to asi už musím zvládnuť sama.
#life
Konečne po odberoch. Už som myslela, že umriem Konečne po odberoch. Už som myslela, že umriem od nedostatku kávy. 😂
#life #enjoylittlethings
Dnes smer nemocnica Bory znovu. Kontrola na hemato Dnes smer nemocnica Bory znovu. Kontrola na hematológii. Mimo toho, ideme zahájiť #pumpkinspicelatte sezónu. 😂
Btw, fotenie vo vlaku bolo extra divné, ale doma som nestihla. 😂😂
#life #enjoylittlethings
Mám pocit, že zmeny v mojej izbe sa udejú vždy Mám pocit, že zmeny v mojej izbe sa udejú vždy po nejakom ťažkom období. Asi je to spôsob ako sa posunúť ďalej. 🙂
#life
Ready to go. 🙂 #life #enjoylittlethings Ready to go. 🙂
#life #enjoylittlethings
Moje leto. Krásne i smutné zároveň. Zažila so Moje leto. Krásne i smutné zároveň. Zažila som krásne chvíle i stratila parťáka. Ale taký je život.
#life
Time to work. Nie že by sa mi chcelo. 😂😂 #l Time to work. Nie že by sa mi chcelo. 😂😂
#life
#life #enjoylittlethings #life #enjoylittlethings
Moja spoločníčka na tour de doktori. 😂❤️ Moja spoločníčka na tour de doktori. 😂❤️
#life #enjoylittlethings
Návšteva kaderníčky mi vždy zlepší náladu. Návšteva kaderníčky mi vždy zlepší náladu. Ďakujem. ❤️. #life
Po návšteve zubárky som sa odmenila jahodovým Po návšteve zubárky som sa odmenila jahodovým bubble tea. 🙂😂
#life #enjoylittlethings
Slnko svieti, kávička vonia... Čo viac si priať?
#morning #coffee #life
Chýba vám v knižnici táto kráska? Máte šanc Chýba vám v knižnici táto kráska? Máte šancu napraviť to a prečítať si moju poslednú zbierku básní.
Keď noc umiera je stále dostupná a len za 5 € plus poštovné. Tak píšte, kým ešte sú! 🙂
#KedNocUmiera
📍Panta Rhei Central v Bratislave má moje krás 📍Panta Rhei Central v Bratislave má moje krásky. ❤️
#life #enjoylittlethings
Veľký krok. Začínam používať bielu paličku Veľký krok. Začínam používať bielu paličku. Napriek môjmu odmietavému postoju.
Je to niečo nové a stále sa mám čo učiť. Nebudem ju používať stále, ale len v neznámom prostredí. A len preto, aby som bola viac samostatná. Neviem či ma môj odmietavý postoj zasa nepresvedčí, aby som ju nenosila. Ale chcela som to aspoň skúsiť s vierou, že to pomôže. A aj pomáhalo.
Bolo príjemné sledovať ako mi ľudia "idú z cesty". 😂
Ešte to prijatie však potrvá.
#life #enjoylittlethings #bratislava #whitecane
Nový prívesok na počesť Lakyho. #life #Laky #p Nový prívesok na počesť Lakyho.
#life #Laky #petloss
Už sú to dva týždne. Stále to bolí, stále c Už sú to dva týždne. Stále to bolí, stále chýbaš. Som bez teba osamelá ako nikdy a depresia ma opäť spútala a napriek tomu sa snažím normálne fungovať.
Prežila som ďalší deň. O pár hodín budem čeliť ďalšiemu.
#life #Laky #petloss
Som bez teba tak osamelá... #life #Laky #petloss Som bez teba tak osamelá...
#life #Laky #petloss
Aj počas ťažkých čias si treba urobiť radosť. Ako ja včera čerstvými kvetmi.
#life #enjoylittlethings
Už je to týždeň, čo tu nie si. Stále chýbaš. 💔 Ale verím, že beháš za dúhovým mostom celkom zdravý a šťastný.
#life #petloss
Load More Follow on Instagram

Dominika Elizabeth Hladíková

Dominika Elizabeth Hladíková
Oneskorený tretí diel vlogmas série.

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika
Vitajte pri ďalšom videu zo série Vlogmas.<br /><br />Web: www.slovojenadych.sk<br />Instagram: @elizabeth_dominika<br />TikTok: @elizabeth_dominika<br /><br />♫Music By♫<br />●Philip E Morris – The Christmas Vibe<br />●Song/Download – https://youtu.be/Y32nYbTlmMs<br />●Philip E Morris – https://www.bassrebels.co.uk/PhilipeMorris
Vitajte pri prvom videu zo série vlogmas.

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika
Vitajte pri novom vlogu. Tentokrát pôjdete so mnou na knižný veľtrh Bibliotéka. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●potatofries & White Dramos - Killing Time [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/UDRcdjnyO0I
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/KillingTime
Vitajte u môjho narodeninoveho vlogu. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Wernoir - Point Of View [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/uraycGWcPD4
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/PointOfView
Vitajte pri ďalšom videu 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●VICKTOR - Broken Waves [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/0YK-Q6hYXQc
Vitajte pri novom vlogu. Tentokrát moja sobota. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Danny Evo & potatofries - Blissful Memories [Bass Rebels Release]
●Song - https://youtu.be/O2MB5DDbmqE
Vitajte pri ďalšom videu. Tentokrát netradične unboxing  pomôcok na maľovanie. 🙂

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Kumo City - Kumori Walk [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/ZMzSnflaZMw
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/KumoriWalk
Vitajte pri ďalšom videu. Po dlhšom čase opäť vlog.

Web: www.slovojenadych.sk
Instagram: @elizabeth_dominika
TikTok: @elizabeth_dominika

♫Music By♫
●Wernoir - Nighttime Balcony [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/1iEKNsJICy0
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/NighttimeBalcony
Load More... Subscribe
©2023 Slovo je nádych | WordPress Theme by SuperbThemes